Le drainage lymphatique Renata Franca

Le drainage lymphatique méthode Renata França

Le méthode Renata França est une méthode de massage à visée thérapeutique, relaxante et esthétique. Cette méthode a connu un succès important dans son pays d’origine, le Brésil, et tend à se développer fortement en Europe. Renata Franca a développé ce soin en se basant sur l’anatomie et la physiologie afin de garantir les meilleurs résultats possibles.

Le système lymphatique

Il s’agit d’un système circulatoire dont le réseau couvre tout le corps et ses différents organes. Ces vaisseaux transportent un liquide : la lymphe. Le système lymphatique permet d’éliminer les déchets sanguins ainsi que les agents pathogènes (virus, bactéries). Ce système inclut d’autres structures telles que les ganglions lymphatiques, la rate, le thymus, les amygdales, ec. Toutes ces structures jouent un rôle dans notre immunité. Les vaisseaux lymphatiques étant dépourvus de système de pompage : le débit de la lymphe est donc très lent.

Présentation du drainage lymphatique Renata França

La méthode Renata França est une technique de massage dynamique non douloureuse permettant de stimuler le réseau lymphatique et d’accélérer la circulation de la lymphe.
Durant ce soin tout le corps est massé : les jambes, l’abdomen, les bras et le dos.
Le drainage lymphatique permet de désengorger le corps en éliminant la rétention d’eau présente dans les tissus. Cette méthode est adaptée à tout public : de l’adolescent(e) au sénior, pendant et après la grossesse, durant la ménopause ou encore les sportifs.

Le drainage lymphatique : pour qui ?
- Vous êtes enceinte et vous souffrez de rétention d’eau, de jambes lourdes
- Vous êtes sportif, vous souhaitez améliorer votre récupération et optimiser votre préparation physique
- Vous êtes en pré-ménopause ou ménopause et vous souffrez des inconvénients qui y sont liés (bouffées de chaleur, rétention d’eau, déséquilibre hormonal, prise de poids, sommeil perturbé, etc.)
- Vous souffrez de troubles digestifs chroniques (Syndrome de l’intestin irritable SII, maladie de Crohn, SIBO, trouble de constipation chronique etc)
- Vous avez une pathologie chronique inflammatoire
- Vous réalisez un rééquilibrage alimentaire et vous souhaitez améliorer et booster vos résultats physiques
- Vous souffrez de fatigue chronique, de stress, de troubles du sommeil
- Vous n’avez aucun trouble mais vous avez envie de vous accorder un moment bien-être

Les bienfaits du drainage lymphatique
Ce soin permet de :
- diminuer la rétention d’eau, la sensation de jambes lourdes, de soulager les lymphoedèmes, diminuer la cellulite
- d’améliorer le transit, soulager la constipation, diminuer les douleurs digestives et les ballonnements
- d’améliorer la récupération musculaire en favorisant l’élimination des déchets métaboliques
- réguler l’inflammation (pathologies chroniques), réguler l’équilibre hormonal, améliorer la qualité de sommeil, diminuer le stress
- soulager les troubles du système gynécologique : dysménorrhées, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, trouble de la fertilité non-organique, syndrome pré-menstruel

Contre-indication
Vous ne pouvez pas consulter si :
- Vous avez des signes d’infection (fièvre, toux, nez qui coule, etc)
- Vous suivez un traitement antibiotique en ce moment

Un avis médical de non contre indication peut vous être demandé dans les cas suivant :
- Si vous avez une pathologie connue qui nécessite un traitement et/ou des soins.
Par exemple : diabète, insuffisance rénale, arythmie cardiaque, hypothyroïdie, etc
- Si vous êtes enceinte (1er trimestre)

Déroulement du drainage lymphatique

 
Avant la séance :
Prévoyez une tenue adéquate pour le jour J : sous vêtement confortable, soutien gorge dégrafable dans le dos, éviter les vêtements clairs (possible tâches d’huiles).
Privilégiez un repas léger avant la séance pour éviter un inconfort lors du massage de l’abdomen.

Après la séance :
Dans les 24 heures qui suivront votre drainage, si vous souhaitez faire du sport : privilégiez les efforts cardio-vasculaires (course à pied, natation, vélo, etc).
Il est conseillé de boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour) durant toute la semaine qui suit la séance afin de favoriser l’élimination.

Afin de maintenir et d’amplifier les effets de la séance, il est recommandé d’adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulièrement.